Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher

#74 - Wie stark bestimmt unsere Genetik, was wir im Sport erreichen können? In dieser Folge geht es darum, warum wir unser genetisches Potenzial kaum kennen und weshalb Gene trotzdem oft als Ausrede dienen. Inspiriert von Moshé Feldenkrais schauen wir darauf, wie Selbstbild, Lernen und Training unsere Entwicklung beeinflussen und warum es sich lohnt, neugierig zu bleiben und herauszufinden, was wirklich möglich ist.

#73 - Was sollst du in den Ferien trainieren? Oder solltest du überhaupt trainieren? In dieser Folge erfährst du, wann eine bewusste Pause sinnvoll ist, wie du mit neuen Bewegungsformen Abwechslung schaffen kannst und welche Fähigkeiten sich auch ohne Equipment trainieren lassen. Im Mittelpunkt steht dabei nicht maximale Leistung, sondern echte Erholung und Freude an Bewegung.

#72 - Verspannungen sind nicht automatisch ein Zeichen dafür, dass mit deinem Körper etwas nicht stimmt. In dieser Folge erfährst du, warum Muskelspannung notwendig ist, wie sie sich im Körper verteilt und weshalb einzelne Muskeln manchmal dauerhaft zu viel Arbeit übernehmen.

#71 - Wie bleibt man über Jahre an der Weltspitze – und was treibt einen an, immer noch besser zu werden? In dieser Folge spricht Alpin-Snowboarder Dario Caviezel über seinen Antrieb, neue Trainingsansätze und die ungewisse Zukunft seines Sports.