Es zieht plötzlich aussen am Oberschenkel. Werde ich alt?

Shownotes

Es beginnt oft ganz unauffällig: ein leichtes Ziehen aussen am Oberschenkel, vielleicht nach dem Training, beim Squat oder sogar beim Gehen. Und sofort kommt die Frage auf: Werde ich alt? In dieser Episode zeige ich dir, warum solche Beschwerden selten plötzlich entstehen – und weshalb es sich lohnen kann, nicht nur auf das zu schauen, was du in letzter Zeit verändert hast. Oft liegt die Ursache viel weiter zurück: in alten Bewegungsmustern, gewohnten Kompensationen oder überlasteten Strukturen, die sich über Jahre aufgebaut haben.

Ich nehme dich mit in meinen Denkprozess: Warum ich nicht sofort nach der „einen Übung“ suche, die schuld ist – und wie ich stattdessen systematisch versuche, Spannung zu reduzieren, Bewegung neu aufzubauen und dem Körper andere Lösungen anzubieten.

Wenn du selbst ähnliche Beschwerden hast oder präventiv besser mit deinem Körper umgehen willst: Diese Folge gibt dir neue Perspektiven – ganz ohne Panikmache, aber mit einem klaren Blick aufs grosse Ganze.

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