Überbelastungen: Was ich bei Spitzensportler:innen beobachte – und was das für dich bedeutet

Shownotes

Warum sind so viele Menschen – von Spitzensportler:innen bis hin zu Büroangestellten – von Überbelastung betroffen? In dieser Folge beleuchte ich, warum mehr Kraft und Stabilität nicht immer die Lösung sind – und worauf wir stattdessen achten sollten. Ausserdem: Ein einfacher Selbsttest, mit dem du sofort erkennen kannst, ob du dich im Alltag falsch belastest.

Hör rein und finde heraus, was dein Körper dir sagen will!

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